心理カウンセリングの豆知識
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９歳の壁
(９さいのかべ)
「９歳前後になると、学校での学習を理解できない子どもが急激に増加するが、この理解できなくなる年齢をさして９歳の壁ということがいわれている。こうした壁を構成するものとしては、一つには教科内容の問題であり、９歳前後になると内容がかなり高度化する。たと...
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アスペルガー症候群
(あすぺるがーしょうこうぐん)
広汎性発達障害の一つです。言葉の遅れや知的発達の遅れはほとんど見られません。コミュニケーションによって対人関係を築くことが難しく、環境の変化に対しては大変過敏です。物の置き方や行動には執着があり、集団での一斉行動やルールのある遊びが苦手です。 知...
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アダルト・チルドレン
(あだると・ちるどれん)
「アダルト・チルドレンはACOA(adult children of alcoholics)であり、本来、アルコール依存や嗜癖行動などが主な原因で、家庭の機能が崩壊した中で成人した子どもある。彼らは、機能不全に陥った家庭の中で、精神的、肉体的に虐待されながら、子どもには負担の大き...
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うつ病
(うつびょう)
うつ病は、内因性のもの（脳内の神経伝達物質ノルエピネフリンやセロトニンの分泌異常が原因）であり、身体症状と精神症状が現れます。 身体症状としては睡眠障害（寝つきが悪く、眠りが浅い等）、食欲の低下（空腹感があっても食べたいと思わない。食べられないこ...
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うつ病のきっかけ
(うつびょうのきっかけ)
うつ病は、精神的なストレスがきっかけとなって発病します。昨日、うつ病になりやすい性格について書きましたが、このような性格の人は、柔軟性や適応力に欠ける面があり、ストレスに対応できず、うつ病になりやすいのです。 ストレスにも色々ありますが、特に「環...
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うつ病の原因
(うつびょうのげんいん)
「うつ病」は、気分の病気ではありません。ですから、気の持ちようで回復するというようなものではありません。 うつ病になりやすい性格というのは確かにあるようですが、うつ病には「生物学的な原因」があるということを忘れてはなりません。脳内には、思考や感情...
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うつ病の身体症状
(うつびょうのしんたいしょうじょう)
「うつ病」には、精神症状のほかに様々な身体の異常がみられるのが特徴です。 まず、ほとんどのうつ病の人に見られるのが「睡眠障害」の一つである「不眠」です。 不眠には、入眠障害（寝つきが悪い）・熟眠障害（眠りが浅く熟睡感がない）・早朝覚醒（早朝に目覚...
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うつ病の精神症状
(うつびょうのせいしんしょうじょう)
「うつ病」の症状には、「精神症状」と「身体症状」があります。 精神症状とは、意欲面、感情面、思考面に現れるうつ病特有の症状です。【意欲面】 すべてに無気力になり、何をするにもおっくうになってしまいます。この「おっくう」が意欲面の中心的な特徴です。...
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うつ病を治すために心がけること
(うつびょうをなおすためにこころがけること)
うつ病を治すためには、次のようなことを心掛けましょう。 自分が「うつ病」になったことを受け入れるのはなかなか難しいものです。「どうして、自分ばっかり・・・」、と悲観的になってしまい、自分の状態を冷静に見ることが難しくなります。また、精神科等に行く...
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うつ病を治す方法
(うつびょうをなおすほうほう)
「うつ病」の疑いがある場合は、まず病院に行って医師の診察を受けてください。うつ病は、気持ちの持ちようで治るものではありません。心療内科、精神科、精神神経科、メンタルクリニックなどを受診し、適切な治療を受けることをお勧めします。 精神症状は現れず、...